MIN TRENING UKE 48
Dec 03, 2023
fortsett å les..
Fra ultra til null og tilbake igjen føles som en lang vei tilbake når det stadig er litt stang ut i treningsukene. Da gjelder det å stoppe opp og faktisk se over hva man får til, enn å bli sittende fast i tanker om...
SLIK KOMMER DU TILBAKE TIL LØPINGEN ETTER SYKDOM
Dec 03, 2023
fortsett å les..
Tålmodigheten strekkes når symptomer på sykdom truer kontinuiteten i treningen du ønsker deg. Når kan du trene igjen? Hvor lenge bør du vente? Og hvordan kommer du tilbake til løpetreningen når...