Hei, jeg er Ann Kristine Bjørk

“Løping er god helse og energi,
og bidrar til at du kan være den du ønsker
for de som betyr alt for deg men også for deg selv”

De siste årene har jeg drevet Din Løpetrener som sertifisert løpecoach med erfaring fra trener- og lederverv i idrett. Jeg løper selv også på maraton og ultranivå. Jeg har coachet flere hundre løpere i løpeorogram, personlig coaching, kurs og eventer.

Jeg ser at vi løpere har så mye til felles uansett om vi løper langt eller kort, raskt eller sakte. Svarene vi ønsker oss i løpingen finnes i selve løping, økter vi løper til vårt nivå og at disse balanseres i nok belastning for fremgang sammen med lite nok belastning for å holde deg skadefri og motivert.

Svarene vi behøver i løpingen ligger også i alt som ikke handler om løpingen. Vi er alle unike og lever ulike dager. Her finner vi svarene for de gode vanene og strukturene som må på plass for å være en som løper. 

Og i deg selv finnes svarene du trenger å lytte til. Hvordan du har det som den løperen du er og hvordan løpingen påvirker deg spiller en stor rolle. Blir du kjent med den løperen du er i dag og ønsker å være finner du varig løpeglede, indre motivasjon og drivkraft.